Top 10 Zumba Kebugaran DVD untuk pemula
Zumba telah menjadi sangat populer dan terkenal bentuk kebugaran menari ditujukan pada orang-orang yang ingin mendapatkan cocok dan menurunkan berat badan, dan yang mungkin akan mencari cara yang baru dan menarik untuk melakukannya. Tari bergerak dan rutinitas aerobik gaya adalah perlengkapan dalam Zumba kelas dan latihan. Tapi bagaimana seseorang bisa belajar bagaimana melakukan Zumba untuk kebugaran? Sekarang ada sejumlah instruktur profesional yang telah menciptakan DVD khusus untuk penggunaan rumah Zumba antusias. Berikut adalah sepuluh yang terbaik yang kita temukan.
Di bawah ini kami telah membuat daftar top 10 terbaik yoga DVD untuk pemula!
1. Zumba kebugaran tubuh Total transformasi sistem
Sistem ini luas adalah 4 DVD set yang terdiri dari enam zumba penuh latihan yang mencakup secara harfiah setiap bagian tubuh. Rutinitas telah dirancang untuk menjadi mudah untuk mengikuti, jadi cocok bahkan bagi mereka yang baru merek untuk zumba. Selain DVD, set ini juga mencakup mengencangkan tongkat yang berkontribusi menambahkan perlawanan pelatihan untuk workouts - mengakibatkan otot yang lebih kuat dan pembakaran lemak lebih cepat.
2. Zumba meriangkan tubuh yang membentuk sistem
Dengan penekanan pada menjaga zumba menarik dan menyenangkan sambil membawa terbaik kebugaran dan hasil penurunan berat badan, sistem membentuk tubuh meriangkan memberi Anda lebih dari tiga puluh irama untuk mengikuti, ditambah rincian tentang bagaimana untuk melakukan langkah-langkah dasar untuk setiap latihan. 20 menit latihan Rush dirancang untuk membuat Anda berkeringat cepat, sementara 60 menit lebih lama yang penuh Exhilarate latihan mencakup semua zumba terbaik bergerak.
3. Zumba Kebugaran hasil yang luar biasa dan Zumba Max
Terdiri dari lima DVD dan tujuh latihan, ini adalah koleksi lengkap yang bagi mereka yang ingin mengubah seluruh tubuh, dan berkomitmen untuk mengikuti dari awal untuk seluruh sistem. Platform permainan Zumba adalah termasuk dalam paket, dan membuat penggunaan seluruh latihan dengan mengambil langkah aerobik ke tingkat yang baru. Ada banyak variasi seluruh latihan, dengan cepat mulai dan 20 menit Express rutinitas ditetapkan bersama disc pesta dansa, dan pendek tapi intens latihan yang berfokus pada otot-otot ab.
4. Zumba Kebugaran emas menghayati
DVD ini sangat populer terletak menawarkan mudah untuk mengikuti langkah demi langkah latihan, sehingga cocok untuk pemula, serta mereka yang telah melakukan zumba untuk beberapa waktu. Ada cardio dan pengencangan latihan yang termasuk dalam program serta hidup sehat bonus buku panduan dan Zumba mengencangkan tongkat yang dimasukkan ke dalam latihan untuk tambahan perlawanan dan berbagai.
5. Zumba Kebugaran Target zona: Abs dan kaki
Seperti judulnya, DVD ini adalah semua tentang memperkuat dan mengencangkan otot perut dan kaki. Rutinitas telah dirancang untuk menargetkan daerah-daerah tertentu dengan latihan intens 26 menit. Berguna untuk menurunkan berat badan dan membentuk tubuh, DVD ini sangat ideal untuk digunakan sebagai bagian dari rutinitas Zumba yang lebih luas ketika dikombinasikan dengan lainnya DVD yang menargetkan area lain dari tubuh.
6. Zumba meriangkan latihan
Dijelaskan oleh satu pengguna sebagai latihan yang mudah dan menyenangkan, DVD ini juga digambarkan sebagai "penuh panjang kebugaran pesta pengalaman" - menggabungkan bersenang-senang dengan kebugaran dalam satu jam lama latihan yang dapat menyelesaikan beberapa kali per minggu untuk menyediakan seluruh latihan tubuh, atau dikombinasikan dengan program dari DVD Zumba kualitas lain dalam seri.
7. Zumba kebugaran bangsa kebugaran konser
Konser live kebugaran ini membuat Anda merasa bahwa Anda benar-benar ada, dan itu berlangsung selama lebih dari satu jam sehingga akan membuat Anda berkeringat dan merasa seperti Anda telah menghabiskan berjam-jam di gym (hanya jauh lebih menarik!). Rutinitas energi tinggi termasuk eksotis irama dengan cita rasa internasional, memberikan salah satu kemudian lebih unik Zumba Kebugaran pengalaman.
8. Zumba Kebugaran lengan & Obliques
Seperti dengan DVD lain dalam seri ini, satu ini juga target bagian-bagian tertentu dari tubuh. Dalam kasus ini, lengan dan miring otot yang mana penampil menerima latihan berat dengan program ini. Sesi, lima Total, dapat dilakukan pada mereka sendiri atau satu setelah yang lain. Menggunakan program ini sebagai menambahkan pada ke Zumba rutinitas yang lebih luas, atau hanya sebagai latihan berat ringan ketika waktunya singkat.
9. Zumba pemula dan lanjutan 2 DVD Set
Ini 2 DVD set; satu untuk pemula untuk Zumba dan satu untuk lebih maju peserta, ada sesuatu dalam program ini untuk setiap tingkat kebugaran dan pengalaman. Mulai dengan DVD pemula jika Anda baru untuk Zumba, dan akhirnya cara kerja Anda hingga lebih maju dan intens latihan ditemukan pada disk canggih.
10. Zumba Super pesta dansa Cardio
Mengubah kebugaran ke sebuah pesta dansa berarti bahwa antusiasme dan minat meningkat, dan itu adalah persis tujuan DVD ini. Ini adalah program yang lebih cocok untuk mereka yang memiliki sedikit pengalaman zumba, dan siap untuk mengambil zumba mereka dan kebugaran mereka ke tingkat berikutnya. Ini adalah latihan yang relatif cepat mondar-mandir tapi satu yang, jika dilakukan secara teratur, akan sangat meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda.
Zumba Kebugaran menyenangkan, intens, dan bermanfaat bagi tubuh dan pikiran. Ini adalah bentuk latihan yang orang bisa lakukan, tanpa memandang usia, tingkat kebugaran, kendala waktu dan anggaran. DVD ini akan membantu Anda untuk mencapai Zumba Anda penuh potensi!
